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COACH BEN FITNESS COACH

besser aussehen & besser fühlen mit deinem NEUEN trainingsplan!

Über Mich

Meine Story

Ich bin Ben und stehe dir ab sofort, als dein Fitness Coach für die Verwirklichung deiner sportlichen Ziele zur Verfügung!

Als Master der Betriebswirtschaftslehre, weiß ich was zu tun ist um richtig zu wirtschaften, quasi den Betrieb am Laufen zu halten und profitabel zu arbeiten. Investiere Zeit und Arbeit und du wirst Früchte davon tragen. Diese Metapher lässt sich auf dich und deinen Körper anwenden! Nachdem ich selbst seit mehr als 10 Jahren leidenschaftlich Tag für Tag trainiere, habe ich mich nun dazu entschieden all mein Wissen zu teilen und anderen zu helfen, nicht nur besser auszusehen, sondern sich auch besser zu fühlen!

Meine Mission

Fühlst du dich unwohl in deinem Körper? Zu dick? Zu dünn? Kannst du keine Muskeln aufbauen? Oder hast du Probleme deinen Alltag körperlich zu bewältigen? Dann lass mich dir helfen!

Mit meinem Ebook Learn it, Lift it, Live it erhältst du neben den Basics, sowie zahlreichen wichtigen Tipps und Tricks rund ums Thema Fitness, deinen persönlichen Trainingsplan für die kommenden 15 Wochen!

Dein Coach Ben

Coachben Profil

Leistungen

Allgemeine Verbesserung der Fitness​

Du möchtest nach einer längeren Pause wieder zurück ins Studio? Oder generell endlich mit regelmäßigem Sport beginnen? Sounds good! Mit diesem Entschluss hast Du den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden getan. Jetzt kommt es darauf an, Dein neues sportliches Leben so zu gestalten, dass Du auf Dauer dran bleibst.

Gewichtsreduktion / Fettabbau

Um das Trainingsziel Gewichtsreduktion erreichen zu können, kombinierst Du am besten moderates Krafttraining mit Ausdauereinheiten. Das Krafttraining mit Hanteln oder an Kraftstationen formt Deine Muskeln – und ist die Grundlage für einen gesunden und definierten Körper.

Krafttraining / Muskelaufbau

Beim Krafttraining gibt es zwei Arten von Sportlern: Diejenigen, die einfach kräftiger werden wollen und diejenigen, die es ernst meinen mit dem Muskelaufbau und einen echten Ehrgeiz beim Training entwickeln. Genau dein Ding? Dann lass gemeinsam mit deinem Muskelaufbau starten!

Herz - Kreislauf

Treppen steigen, den Einkauf nach Hause tragen oder die Radtour mit Freunden – das alles sind Alltagsaktivitäten, welche mit einer guten Kondition deutlich einfacher bewältigt werden können. Eine vorhandene Grundlagenausdauer ist für jeden Menschen enorm wichtig. Beginne jetzt mit der Verbesserung deiner Lebensqualität!

Produkte


DEIN ERNÄHRUNGSPLAN

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung
  • Stoffwechsel in die Höhe treiben und dauerhaft mehr Kalorien verbrennen
  • Endlich ohne Heißhunger und Verzicht abnehmen
  • Inkl. Gratis Ernährungspläne
  • Liebevoll im Eigenverlag verlegt
  • Lieferung nach Hause!


DEIN TRAININGSPLAN + E-BOOK

  • Trainingseinheiten für mindestens 15 Wochen
  • Flexibel und Individuell trainieren
  • herausfordernde Workouts
  • Inklusive E-Book mit relevantem Fachwissen
  • EINMALIG 20€ - Kein ABO
  • Geld-Zurück-Garantie bei Unzufriedenheit

Testimonials

Train Together!

Personal Training


persönlich im Studio
€69
50/h
  • Betreuung einer kompletten Trainingseinheit!
  • Bereitstellung des Ebooks Learn it, Lift it, Live it
  • Ermittlung des aktuellen Trainingszustandes​
  • Erstellung & Besprechung des individuellen Trainingsplans
  • Ermittlung deiner Stärken und Schwächen
  • Mobilitytraining
  • Analyse Haltungsfehler​
  • Ernährungstipps

Blog

Ernährung

If it fits your Macros?

Wie verteilen sich Proteine, Fette und Kohlenhydrate in deiner Ernährung? Ein aktueller Trend beim Abnehmen ist das Zählen von Makronährstoffen – auch bekannt als IF

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Kontakt

Für alles weitere, kontaktiere mich gerne jederzeit per Mail:

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